المبخرات هي الآلات التي تنبعث منها بخار ساخن ، والتي يمكن أن تخفف من أعراض البرد والحساسية أو يمكن استخدامها كجزء من روتين تجميل الوجه. بينما تتوفر المبخرات التجارية ، يمكن إنشاء نظام تبخير بسيط من الأدوات المنزلية. باستخدام هذه الطريقة ، يمكنك تبخير وجهك عدة مرات في اليوم حسب الحاجة. يمكن إضافة الزيوت الأساسية مثل المريمية والصنوبر والنعناع إلى الماء لتكوين بخار من شأنه أن يخفف الازدحام بسرعة ويزيل الممرات الأنفية.
يستنشق بخار الماء الساخن لتخفيف البرد.الخطوة 1
غلي غلاية ماء كاملة على الموقد أو استخدم غلاية كهربائية لغلي الماء.
الخطوة 2
صب الماء في وعاء خلط كبير من السيراميك. لا ترغب في استخدام وعاء من المعدن أو البلاستيك لأن هذه المواد سوف تتفاعل مع الحرارة ، مما يجعل الوعاء ساخنًا جدًا. يمكن أن تؤدي الحرارة أيضًا إلى إطلاق مواد كيميائية لا ترغب في أن تتنفس بها. قد تعمل وعاء زجاجي قوي أيضًا ولكن سيكون الجو حارًا للغاية. ملء وعاء نصف مليئة بالماء الساخن.
الخطوه 3
أضف أي عناصر إضافية إلى الماء حسب الرغبة. بعض الخيارات هي ملح البحر أو الزيوت الأساسية أو منتج تجاري مصمم لتخفيف الازدحام.
الخطوة 4
امسك رأسك على الوعاء بحيث يكون وجهك على بعد حوالي 4 بوصات من سطح الماء. لا تميل كثيرًا أو أن البخار قد يحرق جلدك.
الخطوة 5
ضع منشفة كبيرة على رأسك لإغلاق البخار فيها. ستعمل المنشفة كخيمة ، محاصرة الأبخرة. امسك رأسك في هذا الموضع لمدة خمس إلى عشر دقائق ، واستنشق بعمق خلال هذا الوقت.
الخطوة 6
انزع المنشفة و ضع الوعاء بجانب سريرك. سوف تستمر الأبخرة في البخار في الغرفة طالما أن الماء ساخن. يمكنك أيضًا إضافة المزيد من الماء الساخن إلى الوعاء قبل النوم لزيادة كمية الأبخرة في الغرفة.
